Supino Reto

[cleytonmaromba]

GALERA SOU NOVO AQUI NO FORUM NÃO SEI SE O LOCAL CERTO PARA POSTAR
SE TIVER ERRADOR POR FAVOR MOVER!


É O SEGUINTE GALERA, EU TENHO UM POUCO DE ESCOLIOSE , E NOTEI QUE FAÇO O SUPINO RETO E O DE 30 GRAUS MEIO DE TORTO , TENTO ME CONSERTA MAIS SEI LÁ
SERÁ POR CAUSA DA MINHA ESCOLIOSE OU EU QUE ESTOU SEM COORDENAÇÃO ?

[Stockton]

GALERA SOU NOVO AQUI NO FORUM NÃO SEI SE O LOCAL CERTO PARA POSTAR

SE TIVER ERRADOR POR FAVOR MOVER!

É O SEGUINTE GALERA, EU TENHO UM POUCO DE ESCOLIOSE , E NOTEI QUE FAÇO O SUPINO RETO E O DE 30 GRAUS MEIO DE TORTO , TENTO ME CONSERTA MAIS SEI LÁ

SERÁ POR CAUSA DA MINHA ESCOLIOSE OU EU QUE ESTOU SEM COORDENAÇÃO ?

Arriscaria a dizer que é a coordenação mesmo, quase todo mundo tem um pouco de escoliose e isso influencia quase nada nos movimentos na academia. É mais fácil ser uma questão de coordenação, ou então fraqueza em um dos braços (tive isso quando começou minha tendinite). Tenta melhorar a execução.

[Marcos Alexandre]

Se você tiver começando é normal , tenta diminuir a carga só para vc tentar , com menos peso você presta atenção nos movimentos , ou pessa pra um amigo te ajudar e dizer como você está fazendo .