Suplementação Na Dieta

[guedes123]

Salve salve marombas! Tenho os seguintes suplementos pra utilizar: malto, Hipercalórico, albumina, creatina e vitamina D3

Treino na parte da manha e tenho em mente em tomar hipercalorico+crea+malto no pós treino e hiper no café da tarde, albumina qndo acordar e antes de dormir junto da D3. Na opinião de vocês, qual seria o melhor horario pra consumì-los?

[Saintgraal]

você se auto respondeu.

[Tomaz97]

Nos horários que tu disse é isso ai agora só por em pratica ...