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Suplementação Na Dieta

Por guedes123
Em Dieta e suplementação

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Postado

Salve salve marombas! Tenho os seguintes suplementos pra utilizar: malto, Hipercalórico, albumina, creatina e vitamina D3

Treino na parte da manha e tenho em mente em tomar hipercalorico+crea+malto no pós treino e hiper no café da tarde, albumina qndo acordar e antes de dormir junto da D3. Na opinião de vocês, qual seria o melhor horario pra consumì-los?

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