Inicio De Academia - 15 Anos

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Postado 6/08/2013 às 19:20 08/6, 2013

Editado 18/02/2014 às 21:42 02/18, 2014 por gioovanit (veja o histórico de edições)

Postado 6/08/2013 às 19:25 08/6, 2013

Boa iniciativa cara pesquise bastante estude corra atrás e bora crescer ... tenho 15 anos também e faz 5 meses que entrei na academia não sabia nada também nem oque era hipertrofia kkk mas cada vez mais venho aprendendo e melhorando... posta seu treino ai a dieta ambos são importantíssimos principalmente dieta e o importante e não desistir tudo e questão de tempo ... Abraço

EVOLUÇÃO TOMAZ

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133335-projeto-maromba-15-anos/

Postado 6/08/2013 às 19:28 08/6, 2013

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Boa iniciativa cara pesquise bastante estude corra atrás e bora crescer ... tenho 15 anos também e faz 5 meses que entrei na academia não sabia nada também nem oque era hipertrofia kkk mas cada vez mais venho aprendendo e melhorando... posta seu treino ai a dieta ambos são importantíssimos principalmente dieta e o importante e não desistir tudo e questão de tempo ... Abraço

Valeu mano , esses dias andei lendo bastante tbm , jaja posto a dieta que fiz com ajuda de alguns sites .