O que vcs acham, vai ajudar em alguma coisa tomar junto com dextrose?

No pós-treino é essencial o combo: whey protein + malto ou dextrose.

Junto, pode usar a creatina em doses de 5g/dia.

No pós-treino é essencial o combo: whey protein + malto ou dextrose.

Junto, pode usar a creatina em doses de 5g/dia.

Eu faço isso

Whey + malto + creatiina.. bate tudo junto e manda pra dentro

Sua crea vet eh de qual marca e linha? Se nao me engano a da vetnil linha premium JCR ja contem dextrose em sua formula, tem que fazer os calculos ai voce ja ingere os 2 juntos se nao tiver..toda crea tem que ser mandada com dextrose ao meu ver. 5-10gr ta otimo.

Sim vai ajudar, a dextrose atua como transportadora da crea para os musculos.

Sua crea vet eh de qual marca e linha? Se nao me engano a da vetnil linha premium JCR ja contem dextrose em sua formula, tem que fazer os calculos ai voce ja ingere os 2 juntos se nao tiver..toda crea tem que ser mandada com dextrose ao meu ver. 5-10gr ta otimo.

Sim vai ajudar, a dextrose atua como transportadora da crea para os musculos.

a vetnil normal tem dextrose, acho que a linha premium JCR tem cromo e mais algumas substancias..

Pior que nem reparei a embalagem pq dividi com um amigo, q me lembro era preta e tinha uns negocios coloridos..

Criei esse topico pq estava lendo e vi q creatina Vet ja tem dextrose, e ainda to tomando dextrose no pós treino, fiquei com medo de engordar. .

pós treino

5gr creatina vet + 5gr por ai de Dextrose.

vou comprar agora H.M.B ..tal disso é da arnold nutr...massa magra...vou tomar antes esse.

5 gramas de dextose?

Brincadeira né?

Engorda não amigo,principalmente pós treino.

Abraço.