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Avalia Dieta Cutting

agnaldoperesj
Por agnaldoperesj
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

observe a imagem

photo-108155.jpg?_r=1375462373

você quer secar o que ai?

quer sumir do universo sem morrer?

1600kcal

omfg

toma conta zyzz

Postado

pouca proteína

Postado

vai ficar lindo

anorexo.jpg

Postado

pouca proteína

onde?

na dieta ou no shape?

Postado

cutting ? acho q deveria fazer um bulking primeiro .. se fizer esse cutting vai sumir rs

Postado

Então...acho que o ideal eh Bulk mesmo... Nao se confunda existem vários fatores que pode levar a vc nao ter a definição desejada ou ou não ver a definição que tem...se vc expulssase a água do shape, viria que nao precisa de cutting, e sim de um bulk...até porque um shape foda exige pouca gordura e muito músculo. Vc nao tem muito musculo.

e quando for fazer um cut, comece de com cortes menores na casa dos 500kcals...e depois vá para cortes mais consideráveis como 1000 ou 1200kcals... qualquer quebra violenta de homeostase te levará a perdas significativas de MM...

Postado

Po amigo, tu quer secar o que???

Postado
  • Autor

e expulso a agua como?

Postado

e expulso a agua como?

What??

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