Braços Mutantes ?

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Postado 30/07/2013 às 00:54 07/30, 2013

Oque acham? Sera que supera a boa e velha paralela e os chin ups?

https://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/03/bracos-de-mutante/

Postado 30/07/2013 às 01:07 07/30, 2013

para braços gigantes vc precisa do leite de shema da putetotech

Postado 30/07/2013 às 01:30 07/30, 2013

Acho que não supera a boa e velha paralela e chin ups . Alem disso, treinar bíceps e tríceps no mesmo dia vai sobrecarregar por você também irá treinar costas e peitoral.

Postado 30/07/2013 às 01:32 07/30, 2013

4x10 Rosca Concentrada - Drop Set

Nem falo nada.

Postado 30/07/2013 às 01:40 07/30, 2013

Autor

4x10 Rosca Concentrada - Drop Set

Nem falo nada.

Postado 30/07/2013 às 01:41 07/30, 2013

4x10 Rosca Concentrada - Drop Set

Nem falo nada.

Postado 30/07/2013 às 01:43 07/30, 2013

É um artigo traduzido, só para saber.

Postado 30/07/2013 às 02:04 07/30, 2013

Lá no blog eles só traduzem os textos que algum fisiculturista escreveu.

Postado 30/07/2013 às 02:08 07/30, 2013

4x10 Rosca Concentrada - Drop Set

Nem falo nada.

tambem tomei um susto ao ver isso, mas bateu um alivio quando vi a data em que a materia foi postada

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