Bom pessoal minha duvida é a seguinte

eu calculei minha tmb e deu 3210 fiz por essa formula aqui https://mundomaromba.blogspot.com.br/2010/10/como-montar-uma-alimentacao-parte-1.html

tenho 1,84 e 82kg

eu perdi 20kg em 3 meses e meio tive uma certa facilidade até pra perder

mas fazendo por aqui Ectomorfos usem essa: 37 calorias para cada kg que você pesa. Faça 37 x seu peso.

Endomorfos usem essa: 29 calorias para cada kg que você pesa. Faça 29 x seu peso.

Mesomorfos usem essa: 33 calorias para cada kg que você pesa. Faça 33 x seu peso.

nem ectomorfos da tanta kcal que nem eu

mas então minha duvida é a seguinte

como deu 3210 kcal a que mais se aproximou foi os ectomorfos

então isso quer dizer que sou ectomorfo ? ou não tem nada haver?

Esse negocio de ecto/meso/end é lance de estrutura óssea, e não de metabolismo.

Abraços.

Qual o nivel de atividade que voce informou?

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