Seguinte, para quem não quer tomar a maldita albumina e não vai comer os ovos crus -.-" Obvio !

Cozinhar o ovo dá certo ?

Não perde proteinas ?

Quantos ovos comer para equivaler uma dose de albumina ?! '-'

Editado 26/07/2013 às 22:46 07/26, 2013 por 6661690

como seria uma dose de albumina pra engordar ?

como seria uma dose de albumina pra engordar ?

Sei lá, excesso ? SUHAUSHA

Cachorrinhas?

cara,ja li que ocorre desnaturaçao das proteinas,mas acho que não altera muito a "tabela".

falta de pesquisa ,, de verdade

Cozinhar o ovo não vai perder as proteínas, elas "suportam" mais que 100ºC sem se degradar.

frescura, conta logo como 3~4 gramas e poe pra dentro

frescura, conta logo como 3~4 gramas e poe pra dentro

Salmonella, já ouviu falar ?

3g a cada clara e 3g cada gema.

Salmonella, já ouviu falar ?

Salmonella em ovo cozido ? tá...

Salmonella em ovo cozido ? tá...

Nooosa velho, tua interpretação de texto tá uma maravilha. Enfim.

Nooosa velho, tua interpretação de texto tá uma maravilha.Enfim

Você que não entendeu o que eu escrevi antes, eu disse que tinha de 3 a 4 gramas de proteina no ovo cozido dai tu vem falar em salmonella sem nada a ver

mano sem maldade, se for ficar nessa neura de saumonella, cancer, abandone a musculação.

Pode cozinhar tranquilo manin, Toooodo mundo faz assim.

Um ovo de granja tem em média 6,6gr de proteína.

Comer cru é tenso, não por causa da salmonella mas sim pelo gosto, só uso cru quando faço com leite. Não precisa se emburrar tanto com a salmonella, como cru há uns 8meses e nunca tive problemas. Um ovo com essa bactéria vai estar em um estado tão feio que só de olhar ele na casca você não vai ter coragem de comê-lo, seja cru, cozido, poche, frito...

mano sem maldade, se for ficar nessa neura de saumonella, cancer, abandone a musculação.

Cancêr brother ?

Então quem faz musculação vai ter cancêr ?

Os cara leva os assuntos pra outro lado, pqp ! suahsu

Eu como 6 ovos crus todos os dias com leite há anos(é meu shake),a chance de vc pegar salmonella é rarississississima, é 1 em não sei quantos mil.

Sim,sempre tem um amigo de um primo que pegou,é raro,mas acontece, sua conta e risco.

mano sem maldade, se for ficar nessa neura de saumonella, cancer, abandone a musculação.

Cancêr brother ?

Então quem faz musculação vai ter cancêr ?

Os cara leva os assuntos pra outro lado, pqp ! suahsu

Eu como 6 ovos crus todos os dias com leite há anos(é meu shake),a chance de vc pegar salmonella é rarississississima, é 1 em não sei quantos mil.

Sim,sempre tem um amigo de um primo que pegou,é raro,mas acontece, sua conta e risco.

Ovo cru com leite ? o.O

Como se faz isso ? e como é o gosto ? Mistura um achocolatado pra tirar o gosto ?

sim mano, cancer, pedra no rim, pedra no pulmão, pedra no cu, todo dia nego inventa moda nova pra n fazer tal coisa. Todo mundo vai pro caixão, tio, n tem dessa.

Eu como 6 ovos crus todos os dias com leite há anos(é meu shake),a chance de vc pegar salmonella é rarississississima, é 1 em não sei quantos mil.

Sim,sempre tem um amigo de um primo que pegou,é raro,mas acontece, sua conta e risco.

não é querendo ser chato mas minha prima pegou salmonela, mas não foi do ovo cru nem do ovo normal. Mas foi de alimento cru.

Mas o do ovo é 1 em 50 mil é quase a mesma chance de um meteoro atingir a terra. Curiosidade interessante.

Ah sim,carne crua também pode ter,tem até + que os ovos.

respondendo pro 6924

exato, coloco 400ml de leite e umas 30g de toddy e bato na sheikera, fica baum, nem tem gosto, só aquela calaza branca que e bom tirar antes de bater,porque ela não dissolve =)

3 g da clara + 3 g da gema = 6 g ovo inteiro , ai você come o que achar necessário pra suprir a quantidade de proteína que tu precisa.

3 g da clara + 3 g da gema = 6 g ovo inteiro , ai você come o que achar necessário pra suprir a quantidade de proteína que tu precisa

isso foi uma pergunta? o que importa é o macro no final do dia, nunca 6 ovos vão suprir suas proteínas.

isso de jogar, gema no lixo é otarice, faço mermo, não é sua pequena quantidade de gordura que vale a pena perder sua proteína.

e sobre ovo com leite, tudo é pelo gosto, se eu curti-se o gosto disso junto cru colocaria para dentro fácil.

ah a modinha lá do mentiroso (não vou dizer quem é) de tomar, batata doce e frango, isso mesmo, tomar, ele bate no liquidificador.

não é querendo ser chato mas minha prima pegou salmonela, mas não foi do ovo cru nem do ovo normal. Mas foi de alimento cru.

Mas o do ovo é 1 em 50 mil é quase a mesma chance de um meteoro atingir a terra. Curiosidade interessante.

ovos infectados é 1 em cada 30 mil ovos.

cara sua chance de ter salmonela é beeeeeeeeeeem baixa.

mas se nao quiser comer cru, como cozido.

nao perde proteina nao cara .

Já li que do ovo cru para o cozido tem algumas diferenças, como no aproveitamento das proteínas. Do ovo cru é aproveitado uns 53% da proteína, e do cozido é aproveitado mais de 80%, uma coisa assim, mas não sei se procede ou se é ballonie ahaha

Já li que do ovo cru para o cozido tem algumas diferenças, como no aproveitamento das proteínas. Do ovo cru é aproveitado uns 53% da proteína, e do cozido é aproveitado mais de 80%, uma coisa assim, mas não sei se procede ou se é ballonie ahaha

cara valor biologico do ovo é 100% inteiro

e a claro é 80% eu acho.