Postado 26/07/2013 às 00:19 07/26, 2013 galera queria saber a opinião de vocês se posso treinar peito e ombro no mesmo dia ? e também em relação quantos exercícios de peito fazer ? faço torno de uns 5 o que vocês acham ?
Postado 26/07/2013 às 00:21 07/26, 2013 pode só que dai nem é preciso elevaçao frontal já que o supino já faz esse trabalho
Postado 26/07/2013 às 00:24 07/26, 2013 cara, eu faco peito e ombro e meto 2 exs pra ombro só, um desenvolvimento e uma elevacaozinha lateral e pra mim ta suave
Postado 26/07/2013 às 02:30 07/26, 2013 Vc faz 5 exercicios pra peito ? Faz isso não cara ! 2 ou 3 já ta de bom tamanho ..
Postado 26/07/2013 às 10:24 07/26, 2013 Faço 3 de peito e dps mando um desenvolvimento militar, fecho!
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