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Hipercal Ou Malto + Prot. Solida

Por Hector Fernandes
Em Dieta e suplementação

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Postado

E aí pessoal, sou ectomorfo e comecei a malhar a 2 semanas!

Minha alimentação já está bem organizada! Meus alimentos basicamente são:

"Carboidratos": Pão, Pão integral, Arroz, Macarrão (as vezes) e Batata Doce.

"Proteínas": Ovos, Peito de Frango, Atum, Queijo.

Não tomo suplemento!

Como o hipercalórico é meio caro, pensei em comprar um malto pra tomar no pós-treino com um peito de frango. Dá no mesmo tomar Malto com Whey ou Malto com Peito de Frango? Lembrando que meu pré-treino é sólido com carboidratos e proteínas!

E se eu fosse ficar com o malto, pela manhã quando eu acordasse pra ir pro colégio, eu poderia tomar o malto e comer alguma proteína? Ou a melhor opção pela manhã serial realmente um hipercalorico?

Vlw pessoal! ;)

Editado por Hector Fernandes

Postado

vc tem duvidas?? lol

coma mais macarrão, é bem gostoso e facil de comer, beba mais claras com toddy no pos treino! tem coisa melhor?

[2]

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