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Tempo Para Mudar Treino Certo

Por ProjetoTherock
Em Treinamento

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Postado

Galera seguinte eu treino áh 1 ano e 5 meses tenho 15 anos... galera seguinte eu que monto meus treino, certo nao sigo professor é o seguinte eu pesquiso direto sobre meus treino, mas nao achei foi que eu tenho que treinar ele áh quantos meses para mudar? valeu

Postado

Não existe um tempo exato, quando você perceber que o treino não está te dando resultado, você troca. Só que para saber se é o treino, primeiro você altera a dieta, se não mudar, ai você troca exercícios, divisão, intensidade, etc..

Futuro profissional de Educação Física.

Postado

Não é necessário uma mudança de treino de período em período. E sim utilizar estímulos diferentes quando você notar que seu corpo não está respondendo bem ao seu treino.

    •
    Postado

    Não é necessário uma mudança de treino de período em período. E sim utilizar estímulos diferentes quando você notar que seu corpo não está respondendo bem ao seu treino.

    boa like rapaz

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