Postado 23/07/2013 às 20:47 07/23, 2013 Galera, bom estou em cutting, e estou kerendo começar com o Aej, o foda e q faço meu treino de manha as 7:00 entao to com uma duvida.. Poderia tipo, acorda as 5:00 ir fazer o aej até umas 5:40, dps voltar pra casa, tomar meu café as 6:00 e as 7:00 ir malhar??ou estaria muito perto, nao seria recomendado??????
Postado 23/07/2013 às 22:00 07/23, 2013 Autor Podes, só vais mais cansado para o treino. mais nao irei catabolizar nao neh??
Postado 23/07/2013 às 23:20 07/23, 2013 Autor Irei fazer 30 min !!! Mais a questao e o catabolismo nao tem nada ver nao neh??por causa do treino estar mt perto?
Postado 23/07/2013 às 23:56 07/23, 2013 sem problemas... enfia uma vitamina c pós AEJ que ajuda a cortar o cortisol
Postado 24/07/2013 às 00:17 07/24, 2013 Manda ao menos 05g d BCAA antes do AEJ p evitar o catabolismo.
Postado 24/07/2013 às 01:21 07/24, 2013 Autor sem problemas... enfia uma vitamina c pós AEJ que ajuda a cortar o cortisol ok man vlw
Postado 5/08/2013 às 23:29 08/5, 2013 Autor s vlw man, começei o aej, to gostando mt, achei q ia acontecer como @hugo4 disse...ia ficar cansado na hora do treino, mais mt pelo contrario, o aej me da um gás mt loko, kk achei q da mt disposiçao, por isso vim a pergunta se poderia fazer td dia !! pq achei q mt no treino de musculaçao...
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