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1 Mês De Treino

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https://img113.imageshack.us/i/dsc00697m.jpg/

pow pessoal desculpa eu tinha colocado a foto mas tava bugado e ñ tinha aparecido mas agora ta ai 1 Mês de treino serio e oq mais aparece sao minhas costas to fraquinho rsrs ,mas sem pressa to dando duro ai pra melhores resultados ainda sou iniciante. vlw

essa foto ai e atual antes eu pesava 48 kilos agora to pezando 58, eu n tenhu foto de antes mas pra ter uma ideia parecia q eu era metade disso ai rsrsrs.

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