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Avaliação Dieta Bulking

Por junexp
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa Noite Galera

Depois de mais 3 anos parado longe da musculação vou voltar agora, estava fazendo um pilates por problemas no joelho e postura/trapezio mais atualmente estou parado de novo e decidi voltar, segue abaixo minha dieta avaliem por favor sou meio leigo nesse negocio de dieta então aguardo sugestões e ou criticas.

link; https://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=OTIyNDA=O%20c%C3%B3digo%20da%20sua%20dieta%20%C3%A9:%20OTIyNDA=#

Editado por junexp

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