<br /><br />Segundo esses caras aí isso tudo é frescura num vídeo postado no YouTube na verdade nunca fiz nada disso, na sua opinião é tudo frescura mesmo? <br /><br />Sent from my GT-I8190L using Tapatalk 4 Beta<br /><br />

Que vídeo é esse? Eu já ví todos da 4fitclub e nunca ví nada a respeito...

Na minha opinião não é besteira nada, seu corpo responde de maneiras diferentes pra alimentos diferentes em relação a hormônios e acúmulo de gordura.

Sem contar que o Felipe Franco (da esquerda) sempre prega uma dieta saudável e sem porcaria, então não seria mesma coisa não.

Mas claro, sem exagero também não mata ninguém.

pra quem ta tomando testo e trenbo é claro.... tanto faz

<br /><br />Que vídeo é esse? Eu já ví todos da 4fitclub e nunca ví nada a respeito...<br /> <br />Na minha opinião não é besteira nada, seu corpo responde de maneiras diferentes pra alimentos diferentes em relação a hormônios e acúmulo de gordura.<br /> <br />Sem contar que o Felipe Franco (da esquerda) sempre prega uma dieta saudável e sem porcaria, então não seria mesma coisa não.<br /> <br />Mas claro, sem exagero também não mata ninguém.<br />

<br /><br /> m.youtube.com/watch?v=4xIhtz5hUMM. 3:40 já assistiu mas não prestou atenção né ?

Editado 21/07/2013 às 06:03 07/21, 2013 por michelvsouza

Esses caras falam muita merda.

Olhei um pedaço, a hora que ele falou de IG eu fechei.

Mas concordo que a dieta deve ser voltada para a pessoa, não dá para colocar uma regra geral 'o bulk deve ser limpo', aí tu pega um cara de 55Kg e 1,80m entrando na academia que vai levar 6 meses para ganhar 2-3Kg. Não pode.

E uma coisa é comparar bulk com e sem AEs, se o cara já tem experiência e não usa AEs, bulk com 500-700Kcal pode ser demais, o corpo não vai conseguir gerar muita massa magra, vai ir quase tudo para gordura.