Duvida Bulk Sujo

bulksujo

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Postado 19/07/2013 às 00:10 07/19, 2013

Fala galera beleza?!

Assim eu começei um bulk sujo hoje, e tenho uma duvida...

Posso tomar "Refrigerantes?" sei que não é a melhor opção, mas no exemplo tomaria só guarana... porque também só gosto de guarana .-.

ATRAPALHARIA? sim ou não? os ganhos no caso....

:hair:

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Postado 19/07/2013 às 00:25 07/19, 2013

Mano, o que difere o bulk sujo do limpo é o excedente calórico no fim do dia..

em um bulk limpo, digamos q o excedente ''limite'' é 500~750 kcal DEPENDENDO DA PESSOA, já o sujo normalmente é 1.000 kcal..

então pode tomar refri sim, mas não faria um excedente TÃO alto, no maximo 1.000 kcal

Postado 19/07/2013 às 00:29 07/19, 2013

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Mano, o que difere o bulk sujo do limpo é o excedente calórico no fim do dia..

em um bulk limpo, digamos q o excedente ''limite'' é 500~750 kcal DEPENDENDO DA PESSOA, já o sujo normalmente é 1.000 kcal..

então pode tomar refri sim, mas não faria um excedente TÃO alto, no maximo 1.000 kcal

Minha meta diaria é 7Kcal, então velho, eu to comendo uns doce fera mas também to tentando fecha 200 g de prot por dia pra da uma crescida alta também...

então sei lá, meu medo é que o refrigerante no caso atrapalhasse a ingestão protéica, mas no fim, qué dize que não atrapalha nada, correto?

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