Postado 15/07/2013 às 19:53 07/15, 2013 pq não daria resultado? sim, sei que o supino reto usa o ombro como sinergista mas não acho q atrapalharia o crescimento
Postado 15/07/2013 às 19:56 07/15, 2013 dá resultado sim o problema é o rendimento do treino de peito após o de ombro você não vai estar com eles 100%
Postado 15/07/2013 às 22:02 07/15, 2013 Autor o supino so recruta o deltoide anterior? e se fizesse elev lateral, e desenvol com halter?
Postado 15/07/2013 às 22:08 07/15, 2013 Na real que você não recruta ombro somente no supino reto, e sim em todo o treino de peito e tríceps.
Crie uma conta ou entre para comentar