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Cutting E Calorias!

pauscaus
Por pauscaus
Em Dieta e suplementação

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Postado

eae!estou numa dúvida se no período de cut eu começo a cortar lentamente as kcal(reduzindo as kcal por semana) ou se já começo com um déficit de umas 500kcal!...vlw!

Postado

to fazendo o meu primeiro agr tb, e pelo que li, é melhor cortar aos poucos e, a cada semana ver como o corpo responde, e ai você vai tirando mais e mais.

Postado

Começa com o déficit de 500 Kcal e vai reduzindo aos poucos com o tempo.

Postado

cara se vc conseguir manter um deficit progressivo nem que seje de 100 em 100 kcal, mas sempre descendo ja ta mais que vencedor no cutt

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