Estou pensando em tomar Kit Ergogel (hGH + Testosterona) (CoEx5), sera q da um bom resultado? Pq esse produto é bem caro...

aproveitando esse tópico, anabolizante natural faz mal para saúde?

pq mesmo sendo natural no nome, ele naun deixa de ser sintético............

O termo "Anabolizante Natural" foi criado para promover produtos que prometem resultados semelhantes com esteróides anabolizantes.

O a palavra anabolizante se aplica a qualquer coisa que contribua para o ganho de massa muscular, o que faz o termo "anabolizante natural" ir por água abaixo.

Podem tomar sem problemas, não faz mal a saúde, porém não faz bem também, alias a grande maioria é placebo.

Invista em whey protein que é muito mais lucrativo.

kit ergogel é meio fraco pelo preço

tem uns "anabolizantes naturais" com efeitos proximos a alguns anabolizantes

mas o preço é bem elevado tb

Brigadao pessoal...

Aproveitando aki...

Vcs podem me aconselhar algum suplemento ow + de um

q eu possa tomar

Pra ter um resultado + rapido

Tipo 3 kg de massa magra em um mes,

Tem alguma combinaçaode suplemento q possa fazer isso?

Se eu tomar Whey, com creatina, e algum pac sera q eu consigo esse resultado?

Mtu obrigadoooo

Abrasos!!!!

[quote name='Fuziladorrr' post='9942' date='13 03 08']Brigadao pessoal...

Aproveitando aki...

Vcs podem me aconselhar algum suplemento ow + de um

q eu possa tomar

Pra ter um resultado + rapido

Tipo 3 kg de massa magra em um mes,

Tem alguma combinaçaode suplemento q possa fazer isso?

Se eu tomar Whey, com creatina, e algum pac sera q eu consigo esse resultado?

Mtu obrigadoooo

Abrasos!!!![/quote]

Não tem como prever quanto você pode ganhar, pois cada pessoa é diferente, uns podem ganhar até mais e outros menos.

Mas você pode ter ganhos aparentes sim, com Whey, Dextrose e Creatina, tudo no pós-treino. E a combinação mais clássica.

bronco,

eu estou tomando atualmente:

Bolic Way - no pré

Malto + heavy Mass no pós

Tah bom assim?

Queria tomar o clássico

Creatina + Whey + Dextrose no pós, mas preciso juntar uma grana para comprar...

só mais uma coisa, qual a receita para ocmrpar uma creatina boa, uma vez qeu todas estão sem cara com uma embalagem sem ´rótulo???????

Sempre tem alguém que venda... pergunta na sua própria academia, pra instrutor. As que mais tem por ae é da Universal.

Antes do treino tem que ser refeição cara, não suplemento.

entaun o bolic way tb vai no pós????????

Bronco brigado pela resposta...

Eu vo compra esse suplementos pra fazer o texte

=D

Te pergunta + uma coisa...

Vc disse para usar os suplementos apos o treino

E antes alimentaçao

Eu malho as 9 da manhaaaaa...

Antes eu como um pao de sal com um copo de leite

Vc acha q é o sufuciente para eu malhar?

Ow sera q deveria tomar algum suplemento antes do treino????

Mtu obrigadooo

Abrassss!!!

fuzilador,

eu acho qeu está muito fraca a sua alimentação..............

esse leite é desnatado?

Qto ao Pão, o ideal é pão integral com peito de peru ou um queijo branco

tenta acrescentar frutas

cereais

lembre-se que a primeira refeição é a mais iportante do dia..............

[quote name='Fuziladorrr' post='9984' date='14 03 08']Bronco brigado pela resposta...

Eu vo compra esse suplementos pra fazer o texte

=D

Te pergunta + uma coisa...

Vc disse para usar os suplementos apos o treino

E antes alimentaçao

Eu malho as 9 da manhaaaaa...

Antes eu como um pao de sal com um copo de leite

Vc acha q é o sufuciente para eu malhar?

Ow sera q deveria tomar algum suplemento antes do treino????

Mtu obrigadooo

Abrassss!!![/quote]

Não, muita poca coisa...

Ingira algo com baixo indice glicemico como: o próprio leite e o iorgurte

e tambem de alto IG como: Aveia, cereais e o pão tambem...

e proteinas de média absorção tambem... Clara de ovo, atum, frango...

lembre-se que voce é o que voce come

O leite q eu tomo é destanatado simmmm...

Vo melhora o meu cafe da manha intao

Comer o q vcs me passaram

Brigadaoooo!!!

Quanto ao almoço?

Geralmente como o tradicional aroz e feijao

Na maioria das vezes carne vermelha

Com salada e legumes...

Sera q ta boaaaa

Ow vcs acham q eu deveria ingerir algum otro tipo de alimento

pra complementar?

E a noite????

Geralmente como mtu paoooo,

Bebo leite...

Como frutaaaaa tbm,

Acho q tbm ta mtu deficiente

O q vcs aconselham?

Abrasssssssss

Obrigado pelas respostas

=D

[quote name='Fuziladorrr' post='9991' date='14 03 08']O leite q eu tomo é destanatado simmmm...

Vo melhora o meu cafe da manha intao

Comer o q vcs me passaram

Brigadaoooo!!!

Quanto ao almoço?

Geralmente como o tradicional aroz e feijao

Na maioria das vezes carne vermelha

Com salada e legumes...

Sera q ta boaaaa

Ow vcs acham q eu deveria ingerir algum otro tipo de alimento

pra complementar?

E a noite????

Geralmente como mtu paoooo,

Bebo leite...

Como frutaaaaa tbm,

Acho q tbm ta mtu deficiente

O q vcs aconselham?

Abrasssssssss

Obrigado pelas respostas

=D[/quote]

Você simplesmente come, isso não é dieta.

Dê uma olhada na seção Nutrição do fórum e uma boa olhada nos artigos do blog.

Principalmente esse: [url="https://www.hipertrofia.org/blog/2008/03/08/ganho-de-massa-muscular-como-montar-a-sua-dieta/"]https://www.hipertrofia.org/blog/2008/03/08...ar-a-sua-dieta/[/url]

Vlwwww Broncoooo!!!

Vo tenta monta uma dieta pra minnn

=D

Brigadaooo!