Carne Vermelha 1:30H Antes De Dormir

[Ddois]

Posso consumir carne vermelha a mais ou menos uma hora e meia antes de dormir, sem atrapalhar no sono ou na dieta (bulking)
queria saber sobre a digestão e acumulo de gordura...

[nando_]

claro que pode, esse negocio de horário não é relevante. O que importa são os macros da dieta e se é bulking ainda ai não tem problema nenhum.

só tire aquele excesso de gordura dos lados e coma sem problema algum

[Mega Frango]

o importante é o saldo calórico final

[Ddois]

Beleza, valeu !

[Aless]

Se não atrapalhar o sono, pode comer imediatamente antes de dormir, assim como eu faço. Se você notar que está tendo problemas para dormir ou acorda frequentemente, não faça mais. É o legítimo, se tem problema, então tem problema. Se não tem problema, não tem problema. Teste e veja como o seu corpo responde.

[rodrigaoo]

e durante o cutting ? é valido carne vemelha ?

[Ddois]

e durante o cutting ? é valido carne vemelha ?

Claro que é válido, se ajudar a bater seus macros "qualquer" coisa é valido independente de cutt ou bulk,

agora em cutt tente manda uma carne magra como patinho.. tire o excesso e manda pra dentro !

[georgebarreto]

Cara.. da pra acostumar... a partir do 3 dia vc vê que ja vai ta dormindo melhor..

[Saintgraal]

e durante o cutting ? é valido carne vemelha ?

logico!