Vinicius C. 75 Postado Julho 11, 2013 às 20:52 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 20:52 Estou em um Clean Bulk a quase dois meses e ganhei 1,5kg. a minha meta era ganhar 1kg por mês, mas o problema é que meu peso varia demais, mesmo eu comendo todo dia a mesma coisa. Por exemplo, com a mesma dieta geralmente ganho 0,1 por dia mas do nada chega um dia que perco 0,5 ou até mais. No final eu acabo até ganhando, mas fica a impressão de ficar andando em circulos. Já tentei aumentar a quantidade de calorias em 200, mas ai eu começo a ganhar peso muito rápido, cerca de 0,3 por dia, então fico com receio de acabar indo rápido demais. Isso é normal. O que vocês fariam? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Julho 11, 2013 às 21:02 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 21:02 você se pesa diariamente? lol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Madru 34 Postado Julho 11, 2013 às 21:08 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 21:08 tu te pesa todo dia irmão? Relaxa essa parada cara, faz teu bulk com calorias superiores ao que tu sabe que vai dar certo e esquece até que isso existe. Se tu trabalha ou estuda te foca nas actividades e deixa tudo andar por osmose. Tu vai notar claramente os resultados depois, mas focar no peso diariamente... é noia isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo87 138 Postado Julho 11, 2013 às 21:38 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 21:38 É noia nada, depois que começei a me pesar diariamente os meus resultados vieram muito mais fácil e mais limpos. Qual o problema de acordar e se pesar antes de começar a tua rotina? Não vejo nada de estranho nisso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Edu-k 23 Postado Julho 11, 2013 às 22:08 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 22:08 Vc pode comer a mesma quantidade de comida todo dia, mas o seu gasto calórico não é igual todo santo dia. Se vc está conseguindo ganhar peso e a maioria dele é de MM, então continua com a dieta, caso contrario reveja onde pode estar errado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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