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Por negger
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Postado

Tudo depende do seu objetivo, eu particularmente não faria nenhum dos dois, pelo seguinte, falta de frequência, para um atleta natural o melhor seria um ABC2x.

Mas se você tem que optar por um desses, eu ficaria com o ABC upper/lower pois daria para ter um treino mais "COMPLETO" mas acho que se você ta em duvida é por falta de pesquisa, só procurar mais.

Postado

Tudo depende do seu objetivo, eu particularmente não faria nenhum dos dois, pelo seguinte, falta de frequência, para um atleta natural o melhor seria um ABC2x.

Mas se você tem que optar por um desses, eu ficaria com o ABC upper/lower pois daria para ter um treino mais "COMPLETO" mas acho que se você ta em duvida é por falta de pesquisa, só procurar mais.

Como é falta de frequência meu amigo? AB2x e ABC + Upper/lower são frequentes sim.

Ai vai por você , eu não gosto da divisão push/pull , se fosse fazer ab2x eu faria upper/lower.

Acabei de sair de um treino abc + upper/lower muitooo bom. Agora estou fazendo ab2x upper/lower.

Postado

Como é falta de frequência meu amigo? AB2x e ABC + Upper/lower são frequentes sim.

Ai vai por você , eu não gosto da divisão push/pull , se fosse fazer ab2x eu faria upper/lower.

Acabei de sair de um treino abc + upper/lower muitooo bom. Agora estou fazendo ab2x upper/lower.

Um AB2x e ABC UP/LOW tem frequência baixa comparado a um ABC2x isso que eu quis dizer.

Postado

Um AB2x e ABC UP/LOW tem frequência baixa comparado a um ABC2x isso que eu quis dizer.

???????????????

A frequência de ABC2x é a mesma do AB2x brother, cada grupo muscular é treinado 2 vezes por semana

Postado

???????????????

A frequência de ABC2x é a mesma do AB2x brother, cada grupo muscular é treinado 2 vezes por semana

A frequência do AB2x é 4 dias na semana ABC2x é 6 dias da semana, beijos.

Postado

A frequência do AB2x é 4 dias na semana ABC2x é 6 dias da semana, beijos.

então você acha abcde um treino mais frequente que um FB3x? Porque em um vc vai pra academia 5 dias na semana e no outro só 3?

Postado

A frequência do AB2x é 4 dias na semana ABC2x é 6 dias da semana, beijos.

Nem vou entrar em debate.

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