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thiagofon
Por thiagofon
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Vlw
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tira extensora e flexora e coloca avanço caminhando

Postado

tira extensora e flexora e coloca avanço caminhando

isso ae

Postado
  • Autor

mas o "Avanço caminhado" não seria igual, digo pegaria a mesma porção do Agachamento ???

Postado

Nada contra avanço, mas achei legal o treino do jeito que está, sem muita frescura.

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