olá para todos do forum, sou novo aqui... pos fim, sem mais nem menos irei direto ao assunto , voltei a malhar está com 1 més, anets disso ja malhava a um bom tempo mas como fikei um bastante tempo parado perdi muita massa.

enfim tenho 1,82

19 anos

peso 72 kilos mas sou vamos dizer definidinho não akeles cara trincadãão mermo

objetivo: hipertrofia

quero saber se alguem ja tomou ou SUPER CHARGE e gostou dos ganhos com o produto, se tambem complementou ele com alguma massa e coisas do tipo...

me digam uma boa dieta e base de alimentação se for possivel pos me alimento de 3 em 3 horas creio que sejabom, tomo bastante vitaminas pela manha, e 3 doses da massa AGE 27.000 da nutrilatina ( nao sobro grana pra gringa dps det er comrpado o SUEPR CHARGE )

ENFIM grato a quem responder

vlww aei galera !

SERA QUE IREI ATINGIR BONS RESULTADOS ?

AE GALERA POR FAVOR SE ALGUEM DER SUA OPNIÇÃO, CRITICA SEJA BEM VINDO !!!

bom cara, nunca tomei o super charge, mas ele parece ser bom.

seria bem legal você combinar ele com uma massa, só que não vai ser isso que vai fazer você crescer não!

tem que tem a dieta legal também, mais VOCÊ tem que fazer uma não agente!!!

estamos aqui para dar dicas e tal, não para montar dieta pra você.

e PESQUISA mais um pouco, abraços e bons treinos.