Tenho gordura na barriga, estou pensando em correr, mais eu quero apenas perder barriga, correndo eu perco massa muscular?

Sim. É impossível preservar em 100% a massa muscular em processo de queima de gordura.

Só aeróbico não adianta, tem que ter uma dieta, aconselho fazer AEJ.

se vc malhar por 1h e correr logo em seguida, acho que sim, do contr'ario acho que nao..

a quem tome Bcaa antes de correr, principalmente em jejum.. mas nao sei se eh realmente necessario

E criando topico inutil, perde MASSA ENCEFÁLICA!

dizem que perde...

E criando topico inutil, perde MASSA ENCEFÁLICA!

Por que é inútil? Tem cada um aqui mal educado viu!

primeiro dependendo do teu estato físico nao é correndo q tu vai perde gordura...a perda de gordura correndo/caminhando/andando de bicicleta, depende dos teus patimentos cardiacos (na verdade pra um monte de coisa) dependendo da faixa cardiaca q a tua corrida ti faça entrar tu nao vai perder gordura ( ou nao vai perder quase nada) vai é aumentar o condicionamento fisico

E criando topico inutil, perde MASSA ENCEFÁLICA!

MASSA ENCEFÁLICA! KKKKKKKKKKKKKKK

Por que é inútil? Tem cada um aqui mal educado viu!

Inútil por conta que apenas com uma pesquisa você achava isso e muito mais...

primeiro dependendo do teu estato físico nao é correndo q tu vai perde gordura...a perda de gordura correndo/caminhando/andando de bicicleta, depende dos teus patimentos cardiacos (na verdade pra um monte de coisa) dependendo da faixa cardiaca q a tua corrida ti faça entrar tu nao vai perder gordura ( ou nao vai perder quase nada) vai é aumentar o condicionamento fisico

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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