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Dúvida - Suplementação

Por vitor.vchs
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala ae galera, sou novo no fórum e estou com uma dúvida:

Pretendo comprar fora do país uma suplementação pra reforçar minha dieta, tinha 95kg e 1.92 de altura, agora estou com 86kg e quero comprar alguns suplementos! Minha dúvida é com relação aos suplementos e o momento certo de toma-los. Pretendo comprar um Whey optimum gold standard, lipo 6 black ou unlimited e um polivitaminico (optiman). Quando devo tomar cada um desses que citei?? Tenho dúvidas com relação à Omega 3 e NO-xplode, se posso compra-los também e utilizar junto com a suplementação que eu havia dito anteriormente.

Agradeço pela atenção de vcs, abraço!

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