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Avaliem A Dieta De Bulk

Por luanferri
Em Dieta e suplementação

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Postado

TMB: 1970.60

Obejtivo: Aumento de massa muscular

BF e Altura: 12%, 1,78

Tempo de treino: 1,2 (ano/mes)

Idade: 16 Anos

Primeira foto1.png?1373133384

Segunda

Editado por luanferri

Postado
  • Autor

Segunda

foto2.png?1373142291

Terceira

foto3.png?1373142352

Quarta

foto_4.png?1373142442

é isso ae, pra uma dieta de bulk a quantidade de proteina, carbo e gordura está boa? o que poderia ser modificado? na hora da barrinha é o meu colégio e o intervalo de 15minutos que eu tenho e as duas últimas refeições são meu pós e pré.

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