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Dieta Clean Bulk [Avaliem]

Por Vitinhosxe
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ta ai galera , não sei se sou endo ou meso , engordo fácil porém perco muito fácil também.

BF 14,7%

Peso: 64,4 KG

TMB- 2724

Ingestão de água de aproximadamente 3L<

Segue a dieta https://img221.imageshack.us/img221/1179/hvq.png

Se preciso , deem sugestões de mudança (primeiro bulk)

Editado por Vitinhosxe

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