Boa Madrugada

estou criando este poste pra mostrar como esta funcionando ( ou não ) o Lipodrol, termogênico da integralmedica

vou postar uma ficha básica minha

Giovani G. Marchiori

23 anos

1, 82 metro

77,5 quilos

circunferência abdominal : 85

objetivo : diminuir circunferência abdominal de 86 > 80

o pote tem duração de um mês

vamos ver o que arde !

1° dia

comecei a tomar tomei as duas capsulas recomendadas as 11 horas , cerca de uma hora e meia antes do meu almoço,

não fui ao treino hoje ( mancada !)

fome = muito pouco , principalmente a noite praticamente nem jantei só " belisquei " a mistura

sono= normal, meu horario de dormir é por volta da uma da manhã, ja estou com bastante sono

vontade de comer doce = diminuiu muito pouco

café da manhã= whey protein + leite

almoço = arroz, macarrão, feijão e frango assado

janta = arroz, feijão e calabresa ( janto no serviço)

agora que voltei do trabalho tomei um copo de água de coco

criei este tópico porque vi comenta rios bons a respeito do lipodrol, mas minha maior duvida é quanto a diminuição do abdômen

que é meu objetivo real !

Seguindo aqui brow, to curioso pra sabe o funcionamento desse thermo.

observação, não senti nenhum efeito ou desconforto no primeiro dia , logo mais volto a postar o 2° dia aqui ...

Cara, ja tomei esse thermo... é uma bosta, aconselho a tomar um lipo 6 black é um dos melhores.

Acho que esse thermo não presta, é só cafeina e óleo de gergelim, sai 10x mais barato manipular cafeina.

Ingredientes: Cafeína, Óleo de Gergelim (veículo), cápsula de gelatina, dióxido de silício (antiumectante) e Corantes Ponceau 4R-INS 124, Vermelho-40-INS 129 e Dióxido de Titânio-INS 171.

Acho que esse thermo não presta, é só cafeina e óleo de gergelim, sai 10x mais barato manipular cafeina.

Ingredientes: Cafeína, Óleo de Gergelim (veículo), cápsula de gelatina, dióxido de silício (antiumectante) e Corantes Ponceau 4R-INS 124, Vermelho-40-INS 129 e Dióxido de Titânio-INS 171.

agora ja comprei , vou usar pra ver que acontece ...

2° dia foi tranquilo

tomei as 16 horas , pois dormi demais e acabei nem almoçando

no geral o dia foi assim

café da manhã= 2 fatias de pão de forma+um copo de suco de jabuticaba+3 rosquinhas de chocolate+2 ovos

almoço = nem rolou ( dormi demais acordei atrasado pro trampo)

janta = arroz, feijão e calabresa e frango

e comi um doce de figo na volta pra casa

fome = muito pouco

sono= normal ( dormi cedo, porque no primeiro dia perdi muito tempo na net )

Tu nunca vai passar fome comendo isso tudo, tenta comer coisas leves, come mais proteina, tenta sempre comer de 3 em 3 horas...

Tu nunca vai passar fome comendo isso tudo, tenta comer coisas leves, come mais proteina, tenta sempre comer de 3 em 3 horas...

porque ele tem que comer de 3 em 3 horas?

Cara, controla essa alimentação ai, se não tu num vai te resultado nunca .

Comendo de 3 em 3 horas o metabolismo dele vai estar sempre acelerado, facilitando a queima de gordura.

EU (EU, apenas EU) prefiro comer a cada 2:30-3:00h pra não ficar com fome, e assim não "comer com os olhos". E olha que algumas vezes eu fico com fome.

Realmente acredito que NO MEU CASO essa seja a maior vantagem em comer a cada 3 horas: você encarar apenas o que precisa. Tem divergências entre comer a cada 3horas e blablabla.

3° dia

basicamente igual aos outros, mas jantei mais cedo no serviço ( as 18hs) e tive fome mais a noite então comi um pouco de arroz + feijão+ cenoura+ pimentão

tudo em pouca quantidade.

alteração no peso : 74,5 quilos.

( ainda esperando reduzir medidas) !

Corta o carbo a noite !

LOL de 77 para 74 ? Tá bebendo água ? pode ser que tenha perdido só isso...

4° DIA

Correria não almocei, nem tomei café da manhã direito

janta normal

reduzi de 85 pra 83 circunferência abdominal

to com muita fome agora, vou comer um lanche

( mas vou tentar não fazer nenhuma refeição mais pesada até a próxima semana )

5° dia correu tudo certo,

6° dia não usei o lipodrol e nem consegui jantar no horario.

voltando pra academia hoje, agora vai !