Ediinhuuh Holliisteer 1 Postado Junho 30, 2013 às 23:12 Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 23:12 Na embalagem está pedindo 5 dosadores , antes e 5 depois , estou achando muito , mas mesmo assim estou tomando ! Sei que não é otimo hipercalorico , mas eu ganhei e estou na 2 semana da academia fazer a fixa SL 5x5 GOSTARIA de saber quanto dosares seriaa o certo? e que nos dias que eu não for no treino devo tomaar , ou nos dias do JIU jitsu , sou ectomorfo .. preciso de bastante peso , ja tomei 2 pacores dessa massa ... Informações NutricionaisPorção: 160g (5 dosadores) Quantidade por porção % IDR* Valor energético 634 kcal 32% Carboidratos 143 g 48% Proteínas 17 g 20% Gorduras totais 0 g 0% Gorduras saturadas 0 g 0% Gorduras trans 0 g **% Fibra Alimentar 0 g 0% Sódio 95 mg 4% Cálcio 15 mg 2% Ferro 1 mg 7% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1mv 24 Postado Junho 30, 2013 às 23:14 Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 23:14 Não existe uma quantidade "exata". Existe o quanto você pode tomar e não vai ter dar prejuízo ($) - se você ligar pra isso - e o quanto ele vai influenciar na sua dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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