não tenho balança aqui em casa.. e pelo olhometro, nao manjo muito.

quantas g de arroz dariam 5espumadeiras dessas cheias de arroz?

https://www.coletivoclub.com.br/img/ofertas_fotos/colher_espumadeira_concha_tramontina1849.jpg

precisava de uma quantidade que desse 90g..

Se você está em of, joga o que você aguenta comer, haha.

Abraços.

depende o tamanho da espumadeira

se for do palmo da tua mão da umas 80g

o tamanho da espumadeira é igual essa da foto ai mano..

Se você está em of, joga o que você aguenta comer, haha.

Abraços.

to tentando fazer um bulk limpo.. calculando os macros.

Editado 30/06/2013 às 20:07 06/30, 2013 por negger

90g são 3 colheres de sopa bem cheias.

Tenho balança de precisão aqui e pesei.

e sobre a espumadeira? :/

com colher demora muito pra pegar o arroz, kkkk

pow uma balança numa casa de 1real ta 25 conto.

e sobre a espumadeira? :/

com colher demora muito pra pegar o arroz, kkkk

1 espumadeira deu 78 gramas.

não tem que pesar cru???

não tem que pesar cru???

Acho que não Planeta, pois se vc pegar as 78 gramas citadas acima de uma espumadeira com arroz cru, depois de cozido ele fica com um volume umas 7 vezes maior e o peso triplica.

só se for comer cru..

valeu ai então velho, sobre a quantidade, maccarv

as quaantidade de calorias e carbos que aparecem na embalagem,

enho quase certeza que é do arroz cru

assim como as 26g de proteina por 100g de frango é em 100g de frango cru

as quaantidade de calorias e carbos que aparecem na embalagem,

enho quase certeza que é do arroz cru

assim como as 26g de proteina por 100g de frango é em 100g de frango cru

Ah, sim. Você tem toda razão. As informações das embalagens são do produto cru mesmo. Mas eu sempre vejo as informações nutricionais do produto cozido/assado, etc. No caso do arroz, por exemplo, 3 colheres de sopa dele cozido dá 90 gramas e 98 calorias.

obrigado

mais se você cozinha nao vai

as quaantidade de calorias e carbos que aparecem na embalagem,

enho quase certeza que é do arroz cru

assim como as 26g de proteina por 100g de frango é em 100g de frango cru

que que tu ta falando ai cara? nao altera em nada.

90g são 3 colheres de sopa bem cheias.

Tenho balança de precisão aqui e pesei.

Mas cru certo?

Mas cru certo?

Não. 3 colheres de sopa de arroz cozido é que dá 90 gramas e uma espumadeira como a da foto acima dá 78 gramas de arroz cozido.

só se for comer cru..

valeu ai então velho, sobre a quantidade, maccarv

Por nada Negger. Estou à disposição meu amigo.

Um abraço.

Editado 30/06/2013 às 21:48 06/30, 2013 por Maccarv