Eu durmo +ou- 22hrs e acordo 5hrs para estudar, por que estudo em outra cidade, passo a manhã e a tarde estudando. Quando chego em casa é 18:30, chego muuuito cansado, e vou para a academia de 19:30, e dificilmente aumento o peso, por que não aguento, o que fazer? Tomas energéticos seria a solução?

se alimenta corretamente no período que esta no colegio?

apenas cafeína se não tem muita grana

COMA bastante

principalmente carboidrato

experimenta come mais, se não der certo, compra uma cafine e manda pra dentro ^^

se alimente bem durante o dia pois acordo cedo pra trabalha em outra cidade tbm, mas como de acordo com a dieta e quando vou treina to 100%

Venho de obesidade mórbida, durmo as 23~0h acordo as 5:30h, trabalho o dia inteiro (sou professor de matemática) saio do trabalho as 21h e ainda vou pra academia.

Tomo no momento de estímulo o animal cuts, que me da uma eneergia desgraçada, mas acho que só pela cafeína, então, recomendo cafeína.