Olá pessoal, sou novo aqui no fórum e tenho a seguinte dúvida: Vou começar a tomar Lipo 6 Black UC para secar, preciso somente perder alguns poucos quilos na região do abdome. Atualmente tomo o whey optimum gold standard + creatina + malto apos o treino, e eu queria saber o seguinte, como o Lipo se toma antes do treino, eu devo manter essa mesma combinação que eu tomo após o treino ou seria legal mudar alguma coisa para influenciar na perda de peso que o Lipo vai proporcionar? Me desculpem pela ignorância mas é que essa dúvida me pegou.

Obrigado.

pelo oque eu sei, vce tem q tomar lipo de manha e antes do treino, tem q fazer uma dieta boa, muito aeorobico, e pode continuar a suplementação do jeito que esta, e lei whey se toma no pos treino, se qser tomar do desjejum seria uma boa tb

pode tomar...