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Ajuda ! Duvida Sobre Proteina De Soja

Por Hipertrofia Máxima
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ola Galera ..

Estou montando um Hipercalorico Caseiro para proprio consumo , e queria saber se posso usar proteina de Soja nele , em vez de Albumina ou Whey , posso trocar ? ou isso vai me prejudicar muito meu Hipercalorico ?

Postado

Há quem diga que o VB dela é baixo, mas ja li em alguns lugares que é 73, não é muito diferente do VB do frango.

Mas pense bem, o VB pouco importa se vc tem uma dieta rica em proteinas, isso vai ser só um complemento na sua dieta, essa não vai ser sua unica fonte de proteinas não é mesmo?

Abraços.

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