Os caras da Fazenda tão fazendo uns treinos diferentes aí, o que acham?

Tem Aryane Steinkopf (eu tenho que copiar e colar esse nome) na esteira; vejam e entendam o que tem de interessante nisso...

https://www.youtube.com/watch?v=jVfYyR2nGeo&feature=youtu.be

Editado 29/06/2013 às 07:41 06/29, 2013 por Vasto Lorde

o cara fazendo avanço com sei lá , 5kg e quase cai pro lado AUEHAUEHUAHEAHE. Aquele exercicio na bolinha deve pegar panturrilha(?) mas sdds articulaçoes dos joelhos e lombar , e o último é como se fosse um costa(deadlift) e peito? Wtf treino de mongol.

Editado 29/06/2013 às 12:55 06/29, 2013 por Zikaaa

naum conhecem é Eurotreio seus frangos !

O de pular é cardio.Já o outro era pra ser um Burpee,mas tá muito lento

Editado 29/06/2013 às 14:32 06/29, 2013 por Johnn

o cara fazendo avanço com sei lá , 5kg e quase cai pro lado AUEHAUEHUAHEAHE. Aquele exercicio na bolinha deve pegar panturrilha(?) mas sdds articulaçoes dos joelhos e lombar , e o último é como se fosse um costa(deadlift) e peito? Wtf treino de mongol.

Bambeou a barra mesmo hueheuhe

naum conhecem é Eurotreio seus frangos !

O de pular é cardio.Já o outro era pra ser um Burpee,mas tá muito lento

Tem que mandar o Terry Crews de personal pra lá

SÓ DEU GIGANTE FREAK

e que bunda mole a ariane

maluco eu assisti isso ontem e ia criar um topico aqui sobre aquela mulher la que esqueci o nome, a muie tem um gogo 2x maior que o meu a voz é sinistramente grossa uehh sera se bolou? heuheuehuehu

edit: KKKKKKKKKKKKK AVANÇO COM 5 KGS E O CARA TA CAINDO

Editado 29/06/2013 às 21:33 06/29, 2013 por LVM

ahuahahu esse episódio do eu, a patroa e as crianças passou acho que quinta feira kkk (vejo todos os dias)

Terry realmente é foda huehuehue

é "eurotreino"? eu sempre entendi ele dizer "eu no treino" kk

maluco eu assisti isso ontem e ia criar um topico aqui sobre aquela mulher la que esqueci o nome, a muie tem um gogo 2x maior que o meu a voz é sinistramente grossa uehh sera se bolou? heuheuehuehu

edit: KKKKKKKKKKKKK AVANÇO COM 5 KGS E O CARA TA CAINDO

Tá falando da Denise Rocha? Ela é boladona mesmo kkkk Corpão sinistro, mas cara de traveco...

https://www.afazenda2013.com/2013/06/denise-rocha-e-travesti-furacao-da-cpi.html

ahuahahu esse episódio do eu, a patroa e as crianças passou acho que quinta feira kkk (vejo todos os dias)

Terry realmente é foda huehuehue

é "eurotreino"? eu sempre entendi ele dizer "eu no treino" kk

Sim,é Euro hauhauhauahuahauhuah

Eu acho que eles não estão fazendo musculação, e sim um treino funcional, estilo aqueles de lutadores sabe?

naum conhecem é Eurotreio seus frangos !

O de pular é cardio.Já o outro era pra ser um Burpee,mas tá muito lento

pqp... ri pra carai... deu vontade de fazer aquele supino euro treino.

alguém manja mexer o peito daquele jeito?

Editado 29/06/2013 às 23:22 06/29, 2013 por FrangoEctomorfo

pqp... ri pra carai... deu vontade de fazer aquele supino euro treino.

alguém manja mexer o peito daquele jeito?

if you dont mexe o tits marombs you is not

if you dont mexe o tits marombs you is not

verdade kkkkk

pqp... ri pra carai... deu vontade de fazer aquele supino euro treino.

alguém manja mexer o peito daquele jeito?

soh com o braço cruzado eu consigo kkkkkkkk

esse bicho tem peitoral enorme pqp

soh com o braço cruzado eu consigo kkkkkkkk

esse bicho tem peitoral enorme pqp

e como faz?

eu consigo mexer ahahahahaua

oloco seis num sabe fazer pec dance? frangos u.u

sabe, por exemplo, quando voce força o biceps, com o braço reto e ele dá um "pulo"?

é só fazer a mesma coisa com os petchos, com o tempo pega a pratica, dá pra fazer coisas bem engraçadas kkkkk

ps: se vcs pensam q as guria acham massa, nao, experiencia propria kkkkkkkkkkkkk

sabe, por exemplo, quando voce força o biceps, com o braço reto e ele dá um "pulo"?

é só fazer a mesma coisa com os petchos, com o tempo pega a pratica, dá pra fazer coisas bem engraçadas kkkkk

ps: se vcs pensam q as guria acham massa, nao, experiencia propria kkkkkkkkkkkkk

nossa, maneiro, forcei aqui mexeu um pouco aqui, bem pouco. hsuehusheusheus

achei um tutorial com várias dicas: https://www.ehow.com/how_8698043_do-pec-dance.html

hsuehusheuse

1. • "Find an audience and perform the routine, or simply improvise a few pectoral movements when the right moment arises."

ahahahahhahah

Mulher acha ridículo homem mexendo os peitos kkk

Mas é só aprender a contrair o músculo, é mais um coisa mental que tem que treinar, pensar no peito contraindo e ele contrair.

Uma dúvida: Esse povo bolado como faz quando tá nesses reality show da vida ?? Eu não assisto (nem vou assistir, acho uma bosta) mas imagino que eles não tenham contato com o mundo exterior, até a dieta deve ser difícil de fazer dentro dessas casas

Editado 30/06/2013 às 01:20 06/30, 2013 por ranzo159

Eu fiz essa mesma pergunta à uns amigos,Ranzo.

Mais um indicativo de que seja tudo fajuto.Por outro lado,é o mesmo "mistério" de como prisioneiros mantém um bom shape.

Editado 30/06/2013 às 01:24 06/30, 2013 por Johnn

Vai saber né...

Se rola drogas dentro da prisão, deve rolar uns contrabandos mais anabólicos.

Se é que me entende.

Tá falando da Denise Rocha? Ela é boladona mesmo kkkk Corpão sinistro, mas cara de traveco...

https://www.afazenda2013.com/2013/06/denise-rocha-e-travesti-furacao-da-cpi.html

kkkkkkkk ela que é o furacao da cpi? ja vi uns 10 porno dela e nao sabia kkkkkkk , mas uma duvida: mulher bolar pode deixar com esse aspecto masculino na face mesmo? ela tem uns traços de homem bem nitido

Editado 30/06/2013 às 01:47 06/30, 2013 por LVM

Aryane eh feiona, cara cheia das manchas e espinhas, bunda mole, monopeito colocou o silicone e eles ficaram grudados, altas espinhas nas costas dos goros e altas estrias e nao depila o suvaco photoshop eh foda

Aryane eh feiona, cara cheia das manchas e espinhas, bunda mole, monopeito colocou o silicone e eles ficaram grudados, altas espinhas nas costas dos goros e altas estrias e nao depila o suvaco photoshop eh foda

gay

gay

sou nao e nem adianta me enviar mp pq sou hetero e nao quero caso com vc

https://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8nciRh_d8Y71K0Dwzx6ZRLwHRMH0b5-in50hP8H57NoKxpQ6GSw

sou nao e nem adianta me enviar mp pq sou hetero e nao quero caso com vc

gay

https://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8nciRh_d8Y71K0Dwzx6ZRLwHRMH0b5-in50hP8H57NoKxpQ6GSw

gay

eu falei dela na fazenda, nessas fotos photoshopadas eu tambem acho ela gata

mas na fazenda tu ja viu eh do jeito do meu comentario ai de cima cara cheia das manchas e espinhas, bunda mole, monopeito colocou o silicone e eles ficaram grudados, altas espinhas nas costas dos goros e altas estrias e nao depila o suvaco photoshop eh foda

huashuehashue magine esse ribery qnd casar