Pessoal procurei ak no Forum e não encontrei nada relacionado a essa duvida.

Andei lendo em alguns sites e fóruns que a Cafeina anula a função da Creatina,porem andei olhando na formulação de certos Pre Treinos e existe Creatina e Cafeina em sua formula,ai surgiu a duvida,como as duas substancias no mesmo produto? lembrando que a dosagem da Cafeina e bem alta cerca de 1500 Mg. Alguem poderia me tirar essa duvida... Vlew

Corta os efeitos ergogênicos da creatina, mas só em dosagens altas (acima de 5mg/kg de massa corporal) e isso é pra creatina monohidratada, nos pré-treinos existem outros tipos de creatinas.

Agora, 1500mg de cafeína?? Que pré-treino é esse? Com 1,5g de cafeína já dá pra parar no hospital, tem certeza que não são 150mg? Se for 150mg tá bem abaixo da dosagem pra prejudicar efeito da creatina.

Devo ter errado na dosagem ai,e 1,5g mesmo, mas valeu pela dica.

Editado 28/06/2013 às 01:08 06/28, 2013 por Pac 25