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Donkey Calf Raise, Com Parceiro Nas Costas

Por negger
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Alguem aqui já fez, ou faz? com um parceiro de treino nas costas

talvez eu e meu parcerio vamos fazer amanha.. foda que vai chamar muita atenção eauheaue, não sei nem se é "liberado" na academia fazer "isso"

alguem ja fez?conte sua experiencia..

ps: uma duvida, na minha academia o step é "mole" fica ruim, oq posso colocar embaixo?

Postado
  • Autor

auieahsieaheau, nego leva tudo por trás

é um exercicio, já que na academia não tem o aparelho que faz esse exercicio ai

uma anilha de 25 kg deve ajudar

Postado

ou com 2 homens,

Arnaldo.jpg

continuo preferindo 2 mulheres. se tiver leve vai colocando mais mulherada... não vale colocar mulher que pese por duas :o

Postado
  • Autor

o mlk pesa 80kgs, vai ser foda, sei nem se vou conseguir uahuehauea

mas não custa tentar

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