Postado 25/06/2013 às 01:18 06/25, 2013 foi o que eu ganhei em 4 meses de academia no Bicepis, SEM TOMAR NENHUM SUPLEMENTO, apenas com alimentação, antes de começar a malhar, tinha 27 de braço, agora tenho 30, foram bons os meus ganhos ??
Postado 25/06/2013 às 01:32 06/25, 2013 Se sua dieta estiver bem montada, a falta de suplementos não será algo para se preocupar. E como o amigo acima falou: obter ganhos é normal para quem está começando. Mas enfim... Parabéns! E continue assim que você chega lá.
Postado 25/06/2013 às 02:50 06/25, 2013 até q tá bom seus ganhos cara, mas se puder comprar um suplemento, vc tera melhores resultados, eu comecei a malhar com 28cm e agora estou com 33cm em 3 meses e 25 dias, quase 4 meses. mas isso tbm tem a ver com sua dieta e seu treino. coloque seu treino e sua dieta.
Postado 25/06/2013 às 03:50 06/25, 2013 A vida começa a partir dos 40...........cm. a vida começa a partir do momento que vc ganha mais de 5 mil
Postado 25/06/2013 às 10:20 06/25, 2013 Isto é um caminho bem longo, tem que batalhar muito, ter muita persistência e força de vontade! Treina duro durante um ano, quatro meses é muito pouco. Bons treinos
Postado 25/06/2013 às 11:02 06/25, 2013 A vida começa a partir dos 40...........cm. tenho 42 e começou nada ainda kkkkkkkk
Postado 25/06/2013 às 13:09 06/25, 2013 nos primeiros 6 meses é tudo flores, comendo vento você cresce kk, depois estagna ai tem de fazer uma dieta bacana, suplementação só se não tiver mto tempo pra cozinhas ai complementa, e fazer treino mais avançados !
Postado 25/06/2013 às 13:15 06/25, 2013 tenho 42 e começou nada ainda kkkkkkkk a vida começa a partir do momento que vc ganha mais de 5 mil É por isso. quando vc chegar aos 5mil mensais, ai sim sua vida começa.
Postado 25/06/2013 às 13:18 06/25, 2013 É por isso. quando vc chegar aos 5mil mensais, ai sim sua vida começa. UHEAUHAEHUAEUHEAHUEAHUUHEA bem isso!
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