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Mudança De Treino

Por Marcelo Uchôa
Em Treinamento

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Postado

perto de mudar meu treino de peito, tenho uma dúvida, mudo o treino COMPLETAMENTE, ou só 1 ou 2 exercícios ??

MEU TREINO DE PEITO:

Supino Reto

Voador

Crossover

Crucifixo

OBS: ÁS VEZES, troco o Crossover, pelo Supino Inclinado com Halteres !!

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