breenniinn 0 Postado Junho 24, 2013 às 15:35 Compartilhar Postado Junho 24, 2013 às 15:35 Galera eu queria montar uma dieta de bulking , procurei em varios forum , mais não consegui montar minha dieta. tenho 18 anos altura : 167 Peso : 58 kg Me ajudem , tenho o dia todo disponivel , acordo 7:30 , vo treinar umas 10:00 e estudo de 18:00 as 22:00. Se possivel coisas com melhor CxB na dieta. Obrigado' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trembo 20 Postado Junho 25, 2013 às 12:26 Compartilhar Postado Junho 25, 2013 às 12:26 Procurou em vários foruns ? Ok, procure agora aqui no hipertrofia.org Todo o tipo de informação que eu sei referente a nutrição, suplementação, anabols e etc... foi tudo através de pesquisas, e 70% foi aqui que eu aprendi, então bora ler, ninguém vai fazer uma dieta pra você, a não ser que pague. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulo Mendes 4 Postado Junho 25, 2013 às 12:28 Compartilhar Postado Junho 25, 2013 às 12:28 Procurou em vários foruns ? Ok, procure agora aqui no hipertrofia.org Todo o tipo de informação que eu sei referente a nutrição, suplementação, anabols e etc... foi tudo através de pesquisas, e 70% foi aqui que eu aprendi, então bora ler, ninguém vai fazer uma dieta pra você, a não ser que pague. ² Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Junho 25, 2013 às 12:48 Compartilhar Postado Junho 25, 2013 às 12:48 Galera eu queria montar uma dieta de bulking , procurei em varios forum , mais não consegui montar minha dieta. tenho 18 anos altura : 167 Peso : 58 kg Me ajudem , tenho o dia todo disponivel , acordo 7:30 , vo treinar umas 10:00 e estudo de 18:00 as 22:00. Se possivel coisas com melhor CxB na dieta. Obrigado' cara você precisa montar a dieta colocar os alimentos e as calorias deles com os macros deles ai a galera avalia pra você Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafalouco 65 Postado Junho 25, 2013 às 13:08 Compartilhar Postado Junho 25, 2013 às 13:08 Paga um nutricionista que ele monta uma dieta pra você Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora