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Galera , Nao Tomar Suplementação Dia Off .

Por ArthurEctomorfo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ontem foi domingo . Eu nao tomei creatina , nao fiquei em casa .

See ela eh acumulativa , ontem q nao tomei vai fazer diferença no treino de hoje ?

Ou o estoque ta cheio e nem vai da nada , tomo todos os dias . só ontem q ndeu mesmo .

Postado

Não haverá muita diferença, mas não deixe de tomar a suplementação também nos dias que não treina. Afinal o seu corpo não para.

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