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Lordose X Levantamento De Terra

Por Gustavosilva
Em Treinamento

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Postado

Peguei u treino aqui no site

A - Peito/Ombro/Tríceps:
Supino reto barra 5x5
Supino inclinado Halteres 4x8
Crucifixo 4x8
Militar 5x5
Paralelas 5x5
Triceps Testa W 4x8
B - Costas/Trapézio/Bíceps:
Levantamento terra 5x5
Remada Curvada 5x5
Remada Cavalinho 4x8
Face Pulls 4x8
Encolhimento 4x8
Chin up's 5x5
Rosca Direta 4x8
Martelo 1x10
C - Pernas/Panturrilhas
Agachamento livre 5x5
Leg press 4x8
Avanço 4x6
Stiff 4x10
Pantu em pé 3x15
mais tenho lordose, eu poderia fazer o levantamento de terra?

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