Duvida Sobre Cafeina E Guarana Antes Do Treino...

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Postado 23/06/2013 às 23:02 06/23, 2013

Meu objetivo nao e emagrecer, e ganhar massa, vou tomar hipercalorico e queria saber se posso tomar cafeina ou guarana em capsula antes do treino para tirar fadiga?

Postado 23/06/2013 às 23:06 06/23, 2013

Se sentir necessidade pode tomar sim sem problemas

Comece com uma dose baixa 200mg e com o tempo quando precisar aumente

Postado 23/06/2013 às 23:14 06/23, 2013

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Se sentir necessidade pode tomar sim sem problemas

Comece com uma dose baixa 200mg e com o tempo quando precisar aumente

eu comprei um potinho da bodyaction cada capsula tem 420mg de cafeina e nao me deu resultado nenhum auhhua

Postado 23/06/2013 às 23:26 06/23, 2013

400mg é uma dose altíssima, se é doido

ou vc toma coca, café e energético demais e perdeu a sensibilidade ou sei lá cara

200mg é suficiente pra gente de 100kg

Postado 23/06/2013 às 23:52 06/23, 2013

Tem gente que não sente mesmo o efeito da cafeína

Eu por exemplo já tomei 1,2g e nada, só psicológico mesmo

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