Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ombro Ou Biceps Duvida !

Por FilipeES
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Olá Pessoal ,

Eu Queria saber se alguem poderia me explicar como aumentar a Área entre o Biceps e o Ombro , Como se fosse uma cintura do Biceps e Ombro . É preciso treinar mais o Deltóide ? ou Biceps ?

Agradeço Respostas

Postado

Não entendi a pergunta.

Acho que ele quis dizer essa divisória entre o biceps e o ombro, igual na tua foto

Postado

Acho que ele quis dizer essa divisória entre o biceps e o ombro, igual na tua foto

Ah sim. Bom acho que o que vai fazer diferença nessa divisória é mais o tríceps se tiver um tríceps com um bom volume e um ombro mais definido vc vai ter uma área maior entre os dois.

    • Postado

    É basicamente oque o rapaz ai em cima falou, se você tiver um triceps, biceps, e ombros fortes, e BF baixo, vai aparecer essa divisão

    Postado

    a divisão é mais o bf baixo, mas se quer que apareça mais e só ter os músculos alvos maiores

    Postado
    • Autor

    a divisão é mais o bf baixo, mas se quer que apareça mais e só ter os músculos alvos maiores

    Ah sim. Bom acho que o que vai fazer diferença nessa divisória é mais o tríceps se tiver um tríceps com um bom volume e um ombro mais definido vc vai ter uma área maior entre os dois.

    Vlws , Eu tenho BF baixo , por isso deve ser bem visivel

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Conta

    Navegação

    Pesquisar

    Pesquisar

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.