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Espinafre

Por negger
Em Dieta e suplementação

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Postado

Vi em algumas dietas de atletas o espinafre, até mesmo aqui no forum já vi algumas com espinafre?

Espinafre é bom em que quesito?

Postado

Vi em algumas dietas de atletas o espinafre, até mesmo aqui no forum já vi algumas com espinafre?

Espinafre é bom em que quesito?

Cara , tudo que é vegetal é bom pra anabolisar , vendo a tabela nutricional a fundo de cada um , sempre tem algo favoravel ao anabolismo...Não sei bem ao que é do espinafre que faz bem pra hipetrofia , mais tipo estudos cientificos apontam que aumentam em até 5% a força...

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