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Devo Mudar Meu Treino De Peito ?

Por Marcelo Uchôa
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

estou com esse treino de Peito a mais ou menos 1 mês, nas primeiras 2 semanas, no outro dia que eu fazia, doia muito, mais da terceira semana prá cá, ainda dói, mais não como antes, já devo mudar ??

Postado

Coloca seu treino ai pra avaliar...

Mas sentir dor nao quer dizer q o treino esta bom ou nao... inchaço nao quer dizer crescimento.

Postado
  • Autor

Coloca seu treino ai pra avaliar...

Mas sentir dor nao quer dizer q o treino esta bom ou nao... inchaço nao quer dizer crescimento.

Supino Reto

Crossover

Voador

Crucifixo

ás vezes substituo o Crossover pelo Supino Inclinado com Halteres !!

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