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Maltodextrina


naoseinaosabendo

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comprei malto da neonutri, porque diseram q seria bom tomar junto com o WHEY q tenho... entao comprei

tomo ela pós-treino, logo após tomar WHEY...

agora eu nao sei se é por causa dela ( a MALTO ), mais eu to vendo q nao to levantando mais o q levantava antes, to levantando menos peso, nao sei se é por causa da malto ou se nao tem nada a ver...

tenho 4 duvidas

1- pra que serve malto, ela DÁ forças ou só REPOEM?

2- porque é bom tomar pós-treino?

3- quais os beneficios de tomar pré-treino?

4- e os dois juntos? pré-treino + pós-treino?

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