Bom esse é meu primeiro post, venho em busca de ajuda.

Fiquei 6 meses sem treinar e agora que posso estou com planos de voltar firme, mas tem um porém.

Finalizei a 2ª semana hoje e não sinto estímulo nenhum no meu corpo, o corpo não incha e nem tenho a sensação de bem-estar que o exercício físico proporciona.

Estou preocupado e desanimado, alguém sabe me explicar o quê ocorre comigo ?

Talvez tem o treino pouco intenso, poste ai o treino pa nois ver

treino sem intensidade

Bom esse é meu primeiro post, venho em busca de ajuda.

Fiquei 6 meses sem treinar e agora que posso estou com planos de voltar firme, mas tem um porém.

Finalizei a 2ª semana hoje e não sinto estímulo nenhum no meu corpo, o corpo não incha e nem tenho a sensação de bem-estar que o exercício físico proporciona.

Estou preocupado e desanimado, alguém sabe me explicar o quê ocorre comigo ?

posta seu treino e dieta ai

tem algum dos dois?

2 semanas e ja ta assim... querendo ter pump....relaxa man.....foca no treino!!!...

Parei de ler no 2 semanas...!!

Brincadeira cara, é muiiiiitoooo pouco tempo pra qualquer coisa, tá em adaptação, intensidade logo de cara PRA MIM nem pensar relaxa, treina , faz tuas metas direitinho e aguarda 1 ano e reposta pra dizer se não teve resultados bons (se você tiver brain claro).

poh, pump mesmo no 1º treino consegues ter, eu acho que ele ta se referir a dor em si no dia seguiente

poh, pump mesmo no 1º treino consegues ter, eu acho que ele ta se referir a dor em si no dia seguiente