Biscalchini 0 Postado Junho 20, 2013 às 23:54 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 23:54 Estou fazendo cutting há 2 meses mais ou menos, perdi 6 quilos e 2.44% de BF. (Tive problemas de saúde e lesões no joelho, então perdi alguns dias de academia, não estranhem os resultados baixos.) Porém ganhei 2 cm de altura e perdi 3.5 KG de massa magra. Estou com 62.75 KG, 14.14% de BF e insatisfeito com meu corpo ainda, porém estou com medo de continuar em cutting até obter meu objetivo e perder muito peso e massa magra. Já é uma boa hora para trocar o cutting por um bulk e depois de ganhar massa magra voltar ao cutting com termogenicos e um bcaa? Na minha opinião, não me agrada ficar "grande", meu objetivo é apenas secar e definir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
abomai15 6 Postado Junho 20, 2013 às 23:55 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 23:55 caraio, vc perdeu mais MM do que fat? melhor reavaliar a dieta hein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Biscalchini 0 Postado Junho 21, 2013 às 00:03 Autor Compartilhar Postado Junho 21, 2013 às 00:03 caraio, vc perdeu mais MM do que fat? melhor reavaliar a dieta hein Resultado de três gripes fortes em pouco tempo, estou me recuperando da mais recente ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
abomai15 6 Postado Junho 21, 2013 às 00:06 Compartilhar Postado Junho 21, 2013 às 00:06 bom, qual a sua altura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Biscalchini 0 Postado Junho 21, 2013 às 00:11 Autor Compartilhar Postado Junho 21, 2013 às 00:11 bom, qual a sua altura? Agora que vi que esqueci de postar, desculpe. Tenho 1,73 de altura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
abomai15 6 Postado Junho 21, 2013 às 00:13 Compartilhar Postado Junho 21, 2013 às 00:13 Agora que vi que esqueci de postar, desculpe. Tenho 1,73 de altura. 1,73 e 62kg eh estranho, posta foto ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Biscalchini 0 Postado Junho 21, 2013 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Junho 21, 2013 às 00:19 1,73 e 62kg eh estranho, posta foto ai Eu tenho que tirar, e agora é um pouco complicado, amanhã posto. (Devia ter tirado faz tempo, sei disso) Enfim, eu pesava 92 kgs, fui emagrecendo sem academia e sem cuidar da dieta, apenas não comia tranqueiras e deixei o carboidrato. Perdi muito peso e o corpo continuou cheio, continuei perdendo peso pra tentar secar e cheguei nos 62 kg mas com o corpo zuado Ai tem algumas medidas que tirei hoje (avaliação com profissional) TÓRAX RELAX. 90 ABDOME 77 CINTURA 73 QUADRIL 88 Eu sou tipo um corneto de ponta cabeça, uso camisa M e calça 36 '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Bachiega 4 Postado Junho 21, 2013 às 18:58 Compartilhar Postado Junho 21, 2013 às 18:58 já pode manda um bulk, é suave man, faz uma dieta dahora! SEM DOR, SEM GANHOS! ESTILO HARCORE!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunobyof 330 Postado Junho 21, 2013 às 19:03 Compartilhar Postado Junho 21, 2013 às 19:03 A hora que não conseguir mais perder gordura sem perder massa magra. Aí você faz umas 3 semanas pelo menos de manutenção e troca pra bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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