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Tempo De Intervalo Entre Séries/exercícios.

Por yurin
Em Lixeira

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Postado

E ai galera, beleza?

Quanto tempo vocês costumam usar de intervalo entre as séries/exercícios na fase de hipertrofia? Ou nem contam no relógio?

Eu deixo na faxa de 45s entre séries e 2 minutos entre exercícios, e vocês?

Abraço.

Jones_Arthur-28A.jpgmi3.jpg

Arthur Jones, o criador do HIT, e Mike Mentzer, quem o aprimorou.

Heavy Duty is my life.

Postado

Faço o máximo pra conseguir ficar entre 30 a 40s. Entre exercícios diferentes talvez eu fique de 90 a 120s.

MP pra cupom de desconto.

Postado

series 30~45

exercicios 90segundos

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

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